Je kent het wel: die slaperigheid die je plots overvalt na een maaltijd. Het lijkt wel alsof je lichaam je dwingt om een dutje te doen of je kan niet stoppen met geeuwen. Hoe komt het dat zovelen van ons…
Slapeloze nachten doorgebracht met woelen en draaien naast je bedpartner kunnen zowel je nachtrust als je relatie onder druk zetten. Maar vrees niet, er zijn manieren om een goede nachtrust te behouden terwijl je samen slaapt. Ontdek hoe aparte dekens,…
Ik denk dat we het allemaal eens zijn dat alles start bij een goede nachtrust. Hoe je het draait of keert, het leven ziet er rooskleuriger uit met een gezonde slaap. Het is niet voor niets dat het onmisbaar is…
Snurken heeft niet alleen een onmiddellijke impact op jouw slaapkwaliteit, maar ook je partner slaapt hier vermoedelijk slechter door. Waardoor het vaak een bron van frustratie wordt in relaties. Hoe komt het dat sommige mensen elke nacht snurken terwijl anderen…
Heb je moeite met in slaap vallen of word je ’s nachts wakker en heb je moeite met opnieuw in te slapen? Helaas is het een probleem dat gekend is bij de meesten. Wist je dat de ademhaling één van…
Niets is vervelender dan je omdraaien in bed en in de naad tussen twee matrassen te rollen. Dit kan gebeuren doordat je twee aparte matrassen hebt in een verstelbaar bed of een tweepersoonsbed met losse matrassen, die naad kan je…
